Good start to the season...

Am Sonntag hab ich meinen ersten Trainingswettkampf bestritten: einen 6,1 km Lauf in Graz im Rahmen des traditionellen Post-Laufes, der 16 km lang ist. Nach einer 3,5 stündigen Radausfahrt am Samstag in Wien fühlte ich mich gar nicht so spritzig wie ich es gerne gehabt hätte. Doch "things turned out fine"... Ich hab die Damenklasse gewonnen, in einer Zeit von 24'01" - knapp unter einem 4 min Schnitt. Das passt gut für diese Zeit. Danke an Coach Adi für den guten Trainingsaufbau und für die Unterstützung durch unser ProTeam.

Der nächste Wettkampf lässt nicht lange auf sich warten: am 1.5. starte ich beim Sprint Triahtlon in Triest. Freu mich schon wieder auf "bella Italia" und hoffe, dass ich auch da ein gutes Resultat erzielen kann und das Quäntchen Glück habe, das auch immer für eine gute Platzierung nötig ist.

For my fellow triathletes: Have a good start to your season :-)

Erster Laufwettkampf am Sonntag

Am Sonntag ist es soweit: meine Wettkampfsaison startet, und zwar mit einem kurzen Volkslauf hier in Graz (5,5 km). Wie jedes Jahr gibt es in Graz im Frühling den sogenannten "Post-Lauf", die Strecken variieren von 5,5 km bis zur Halbmarathondistanz. Coach Adi war gnädig mit mir und hat mir die 5,5 km "verordnet". Mal sehen wie es so läuft nach dem vielen Training... In Italien war hab ich jeden Tag einige Laufkilometer abgespult, am Strand oder im Pinienwald - hmmh... das war herrlich. Und nun ist ja auch bei uns der Frühling eingekehrt. "Spring in Graz" ist ein Genuss kann ich euch sagen. Alles ist grün und blüht, die Sonne scheint und es hat ca. 20 Grad. Der einzige Wermuthstropfen ist, dass ich morgen den ganzen Tag in einer Fortbildung sitzen werde... Aber dadurch bin ich hoffentlich ausgeruht für den Sonntag.

Der nächste Wettkampf sind "Team Trials" über die Supersprint Distanz - wieder in Bella Italia (Riccione). Dort starte ich in einem Damenteam für den italienischen Verein "International 3Team". Weiter geht es dann - ebenfalls in Italien - in Venedig, wo am 21.5. eine Kurzdistanz stattfindet.

Hope you are all enjoying the spring and your training :-)

Allenamento in Italia

Das Training in Cesenatico laeuft super - leider haben wir mit dem Wetter kein grosses Glueck: es ist meist etwas frisch und windig (der Wind aus dem Norden ist ganz schoen kalt...). Beim Koffer packen vor meiner Abreise war ich gedanklich anscheinend noch auf Lanzarote und habe ziemlich luftige Sachen eingepackt.

Trotzdem konnte ich den Trainigsplan einhalten - morgen gehts rauf nach San Marino - das hat schon Tradition und muss einmal im Trainigslager gefahren werden, obwohl die man sich meist waehrend der Steigung (ca. 15 km) fragt, warum man sich das antut. Aber ist man mal oben, wird man mit einem tollen Ausblick belohnt und ein Cappuccino geht sich auch noch aus :-)

Sonnenstrahlen kann ich diesmal an die Daheimgebliebenen nicht schicken, da diese hier auch rar sind. Aber: train well and safe!

Fotos folgen...

Bella Italia - here I come...

Aah, es ist wieder soweit - ich begebe mich in den (hoffentlich) sonnigen Süden. Morgen Mittag fahre ich mit einer Trainigskollegin nach Cesenatico, wo wir ein 10tägiges Trainingslager absolvieren werden. Diesmal stehen intensivere Einheiten auf dem Programm nach dem Grundlagentraining auf Lanzarote. Ich werde "meine" Lanzarote Trainigsgruppe vermissen :-( Peter, mein grosser Helfer mit dem Achter im Ksyrium Laufrad, braucht sich aber keine Sorgen zu machen - ich nehm diesmal mein altes Trainingsrad mit... Aber auch diesmal wird sich - so hoffe ich - eine gute Gruppendynamik entwickeln. Wir sind ca. 30 AthletInnen, viele davon von meinem alten Verein TC Union Graz. Ich freu mich schon!

Seit Montag bin ich auch wieder im Training - es läuft ganz gut - aber ein bissl Müdigkeit von Lanza ist noch zu spüren. Darum hat Coach Adi die erste Wochenhälfte locker gestaltet (danke :-), ab Samstag gehts dann so richtig los.

Allen, die daheim bleiben, wünsche ich beautiful weather, good health and safe training. Take care!