the first days are done: Trainingslager Lanza tag 5

Nach dem gestrigen Ruhetag gings heute wieder voll los: morgens eine 4,5 km Schwimmeinheit, dann 3h45min radeln – das Tempo wurde von meinen Trainingskollegen (u.a. Horstl und Alex) hochgehalten und durch den Wind noch verschärft – am späten Nachmittag noch 40 min laufen. Insgesamt hab ich bis jetzt schon über 20 Stunden trainiert, d.h. ich werde in meiner ersten Woche ca. 30 Stunden Training schaffen. Das ist auch gut so, denn das werde ich im Juli beim IM Klagenfurt auch brauchen. Ich bin meinem Arbeitgeber sehr dankbar, dass er mir die 2 Wochen Sonderurlaub während des Semesters gewährt hat. Und ich bin auch froh, dass ich so nette Trainingspartner und Freunde um mich habe, die den Trainingsalltag erleichtern.

Ich war noch nie zuvor im März auf Lanzarote und muss sagen, dass ich noch nie so schönes (und warmes!) Wetter hatte und so wenig Wind (obwohl heute ein typischer Windtag war, der uns beim Radeln auch zu schaffen machte). Auf diesem Weg schick ich ein paar Sonnenstrahlen an alle Daheimgebliebenen ?

Mein neues Rad, Scott CR1 Plasma, ist auch ein Hit. Nach anfänglichen Einstellschwierigkeiten passt jetzt alles. Ein Dank an alle, die daran herumgeschraubt haben und mir dadurch eine optimale Position ermöglicht haben.

Im Moment sitze ich bei Horstl und Alex im Zimmer und werde physiotherapeutisch versorgt – ich hänge am Strom. Horstl hat mich an seinen Compex angeschlossen und ich kann nur sagen, das ist ein Hit. Danke, Horstl!!

Right, that’s it for today...